Praxis für achtsame Körpererfahrung
Loslassen - Spüren - Erfahren
Mein —
Angebot für
Körpererfahrung
Wer in Achtsamkeit berührt wird, wird als ganzer Mensch berührt. Das Gedankenkarussell zu verlassen und sich auf eine Körpererfahrung einzulassen, bringt Körper, Geist und Herz wieder in Einklang.
Mein Wunsch ist es, Menschen diesen Einklang zu ermöglichen und die Sprache ihres Körpers wahrzunehmen.
Meine eigene Reise begann als Kinderkrankenschwester und über die Naturheilkunde kam ich zur Massagearbeit. Heute verbinde ich Berührung und energetische Arbeit, um tiefes Wohlbefinden in der eigenen Haut zu ermöglichen.
"Sich selbst zu lassen, bedeutet, so gegenwärtig zu sein, dass wir vergessen, an etwas zu denken."
- Dr. Alexander Poraj
TouchLife
Handauflegen
Ganzheitliche TouchLife Massagen nach Leder & von Kalckreuth sind Körper- und Energiearbeit, um ein bewusstes Wahrnehmen von Körper und Geist zu erreichen.
Rund einhundert Massagegriffe, Akupressur- und Lockerungstechniken ermöglichen es mir, sowohl eine ruhige, sanfte als auch eine dynamische, druckintensivere Massage anzubieten. Dies entscheide ich stets individuell. Meine Massage erfolgt besonders achtsam, unter Einbeziehung des Atems und energieausgleichend durch wiederkehrende Haltegriffe.
2009 wurde ich in TouchLife ausgebildet und habe später 3 Jahre in der Kölner Ausbildung assistiert.
Energetische Arbeit nach Ausbildung in Open Hands nach Anne Höfler
Naturheilkunde
Als ausgebildete und zugelassene Heilpraktikerin biete ich für Ihr körperliches zusätzliche naturheilkundliche Angebote wie z. B.
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klassische Homöopathie
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Fußreflexzonenmassage
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Ohrakupunktur
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Schüßlersalze
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Kinesio-Taping
Achtsamkeit
Meditation, Selbsterfahrung, Achtsamkeitstrainings - an Orten wie z. B. den Benediktushof lasse ich mich immer wieder selbst auf mich ein und für meine Arbeit inspirieren.
TouchLife
Open Hands
Ganzheitliche TouchLife Massagen nach Leder & von Kalckreuth sind Körper- und Energiearbeit, um Ihnen ein bewusstes Wahrnehmen von Körper und Geist zu ermöglichen.
Rund einhundert Massagegriffe, Akupressur- und Lockerungstechniken bieten Ihnen sowohl eine ruhige, sanfte als auch eine dynamische, druckintensivere Massage. Dies entscheide ich stets individuell. Meine Massage erfolgt besonders achtsam, unter Einbeziehung Ihres Atems und energieausgleichend durch wiederkehrende Haltegriffe.
2009 wurde ich in TouchLife ausgebildet und habe später 4 Jahre am Ausbildungsstandort Köln assistiert.
Das Handauflegen zählt zu den ursprünglichsten Heilmethoden. Der stille Rahmen ermöglicht Ihnen, nach innen zu lauschen und Körpererfahrungen wahrzunehmen, die im Alltag oft überlagert sind.
So erschließen Sie sich eigene Kraftquellen und lassen zudem eine spirituelle Dimension in den Alltag einfließen.
2014 war ich Teilnehmerin im Jahrestraining der Open Hands Schule bei Anne Höfler. Sie lehrt das Handauflegen auf Grundlage der Kontemplation, Prinzipien der inneren Haltung und klar definierten Ethikrichtlinien.
Naturheilkunde
Als ausgebildete und seit 2005 zugelassene Heilpraktikerin biete ich für Ihr körperliches Wohlbefinden zusätzliche naturheilkundliche Angebote wie z. B.
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Fußreflexzonenmassage
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Kinesio-Taping
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Ohrakupunktur
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Schröpfmassage
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Schüßlersalze
Achtsamkeit
Auf meinem Übungsweg der Achtsamkeit lasse ich mich immer wieder selbst auf mich ein und für meine Arbeit inspirieren.
Besondere Wegmarken waren und sind das 2-jährige Massage-Aufbautraining "Bewusstheit für Körper und Geist" am Edersee, regelmäßig vertiefende Übungskreise im Open Hands-Netzwerk, Aufenthalte am Benediktushof in Holzkirchen sowie meine Fortbildung für Ehrenamtliche im ambulanten Hospizdienst.
Begegnungen, die berühren
"Anjas Massage stillt die intuitiven Bedürfnisse meines Körpers und beruhigt auf allen Ebenen. Sie spendet Energie, fördert die Durchlässigkeit von Körper und Seele, lässt mich runder fühlen und trägt zur Versöhnung mit meinem eigenen Körper bei. Anjas Berührung ist die Fortsetzung ihrer warmen und herzlichen Kommunikation mit ihren Händen."
KARIN
"Meinen Körper und meine Seele durch achtsame Massagen sanft zu verbinden, das schafft Anja jedes Mal wieder. Im Einklang mit mir selbst erlebe ich eine Reise zum wahren Sein - in einer Welt der Dauerbeschallung eine sehr kostbare Erfahrung."
CHRISTIAN
"Ein Besuch bei Anja ist immer wieder ein Kurztrip zu mir selbst. Egal in welcher Stimmung ich zu ihr komme, sie findet immer das, was passt. Es fühlt sich nicht nur wunderbar an, sondern öffnet auch neue Blickwinkel."
ULRIKE
"Eine Massage bei Anja ist für mich eine Reise, an deren Ende mich immer wieder eine wohlige Entspannung und neue Kraft erwartet. Anjas Leichtigkeit heißt mich stets herzlich willkommen. 'Achtsame Hände' ist nicht nur ein Begriff, sondern bei Anja gelebte Freude, anderen Menschen etwas Gutes zu tun."
ANDREAS
"Mit Anja verbindet mich ihr herzliches Lachen, ihre warme Stimme, ihre einfühlsamen Hände, ihre volle Aufmerksamkeit. Dazu eine Umgebung, die alle Sinne ruhig und positiv stimmt. Ich freu mich auf mehr!"
JUTTA
"Ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis, auf das ich nicht mehr verzichten möchte. Anjas Berührung ruft einen Entspannungszustand hervor, in dem ich sehr guten Kontakt zu meinem Unterbewusstsein bekomme. Mit den Erkenntnissen aus der Massage und dem abschließenden Gespräch mache ich mich rundum frisch wieder auf zu neuen Ufern."
KATHARINA
"Je nach meiner persönlichen Situation schafft es Anja, mich mit ihrer Berührung zu entspannen oder mit neuer Energie aufzuladen. Ich merke auf ganz besondere Weise, wie sie einen Teil ihrer Kraft an mich abgibt."
PETRA
"Die entspannenden und sanften Berührungen ermöglichen mir jedes Mal tiefes Wohlsein, so dass ich mit Entspannung und Gelassenheit die folgenden Arbeitswochen meistern kann. Sie nimmt sich Zeit für mich und ich freue mich jedes Mal von Neuem auf meinen Wohlfühltag."
STEFAN
Spezielle Angebote
TouchLife-mobil
Selbst kurze Massagesequenzen am Arbeitsplatz können deutlich zur Regeneration und zum Innehalten beitragen.
Bei TouchLife-mobil wird unter Anwendung individueller Massagetechniken, ruhender Haltegriffe und Einbeziehung des Atems für einen gezielten Regenerationsprozess gesorgt.
Die mobile Massage bietet einen effektiven Gegenpol zum oft druck- und temporeichen Arbeitsalltag.
Für eine 20-minütige Massagepause, die Sie bekleidet auf einem bequemen Massagestuhl erleben, komme ich gern zu Ihnen ins Unternehmen. Mein Angebot dient der betrieblichen Gesundheitsförderung und der Mitarbeiterzufriedenheit.
Massage für Schwangere, Babys, Kinder und Eltern
Die Arbeit mit kleinen Menschen hat mir in meinem ganzen Berufsleben besondere Freude bereitet. Ob Sie während der Schwangerschaft bereits zu zweit genießen oder nach der Geburt Ihrem Baby, sich selbst oder als Familie einen besonderen Wohlfühlmoment schenken möchten - meine Hände erwarten Sie.
Kinder sind noch gut in Kontakt mit ihrem Körper und seinen Signalen. Massage- und Energiearbeit kann dies auffallend verstärken.
Angehörigen- und Sterbebegleitung
Ehrenamtlich bin ich als Sterbegleiterin für den ambulanten Hospizverein Mandala tätig. Achtsame Begegnung, spirituelle Offenheit und sanfte Berührung werden dankbar angenommen.
Sind Sie selbst in einer Belastungssituation z. B. als Angehöriger eines schwerkranken oder präfinalen Patienten auf der Suche nach wohltuendem und kraftspendendem Ausgleich, sprechen Sie mich gern an.
Kontakt
Hamburg
Tel: 0176/22949584
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